منوعات

تعتبر المكسرات من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية، إذ أنها مصدر غني لفيتامين “ب” وفيتامين “هـ”، والمعادن الأساسية مثل الفوسفور والبوتاسيوم والزنك موجودة أيضًا بكميات كبيرة، كما أنها مصدر…

الكثير منا يعشق القهوة ويفضلون بداية يومهم بتناول فنجان القهوة اللذيذ، وقد يساعد فنجان القهوة فى فقدان الوزن الزائد إذا تم إعداده بصورة صحيحة، حيث تعتبر القهوة مشروبًا رائعًا.وأظهرت بعض…

يعتبر الكبد من أهم أعضاء الجسم، لأنه مسؤول عن مجموعة واسعة من الوظائف من بينها التخلص من السموم وتنظيم المغذيات وتنشيط الإنزيمات ويفرز العصارة الصفراء، التي تساعد على تعزيز الهضم والتمثيل…

الكثير من الناس في ظل المنخفض الجوي والبرد القارص يبحثون عن طريقة عمل المشروبات الساخنة لتدفئة الجسم ومن بينها مشروب السحلب الذي يُعد من أبرز المشروبات الشتوية.ويُعرف السحلب في مصر…

كشفت الدكتورة يلينا كالين، خبيرة التغذية الروسية، أن سبب الأرق يمكن أن يكون تناول الطماطم أو الأطعمة المعلبة أو المخللات أو الأفوكادو في وجبة العشاء.وتشير الخبيرة، إلى أن قلة النوم…

تُزرع فاكهة الموز وتُحصد على مدار السنة ويكون جاهزاً للحصاد بعد 8 - 10 أشهر من زراعته. وهو من الفواكة التي تحتاج إلى الطقس الدافئ لزراعته.والموز غني بالفيتامينات والبوتاسيوم والألياف،…

يعتبر الأفوكادو أحد أنواع الفواكه المميزة، حيث أنه يختلف عنها بكونه أقل من ناحية محتواه من الكربوهيدرات وأعلى بالدهون، أشارت العديد من الدراسات والأبحاث إلى العديد من فوائد الأفوكادو التي…

الجميع يحب الفراولة لطعمها الشهي وفوائدها الغذائية، فهي تدخل في أنظمة الحمية والرجيم، وعمل العصائر الطبيعية والديتوكس لإنقاص الوزن والرجيم، كما أنها تحتوي على الفيتامينات والمعادن الهامة…

توقعت دائرة الأرصاد الجوية أن يكون الجو اليوم السبت، غائمًا جزئيًا إلى صاف، ولا يطرأ تغير يذكر على درجات الحرارة لتبقى أعلى من معدلها السنوي العام بحدود 5 درجات مئوية مع بقاء الجو باردًا…

كشفت دراسة بريطانية حديثة فائدة مذهلة ترتبط بأحد أنواع المكملات المؤثرة على الأمعاء؛ فقد أشار العلماء إلى أن التغييرات التي تحدث في ميكروبيوم الأمعاء لا تؤدي فقط لتغييرات سلوكية لدى…